Rman je v Sloveniji poznan po imenom navadni rman in je precej razširjen. Tako ga najdemo na travnikih, ob robovih njiv, ob poteh, na nasipih in še kje. Je trajnica, ki sodi v skupino košaric. Tudi rman je v mojem zeliščnem vrtu. Nisem ga tja sejala, nisem ga niti sadila. Tam je bil že prej, pred vsemi ostalimi zelišči. Vse kar naredim je, da ga tam pustim. Ne trgam ga in ne pobiram.
Za vsako bolezen rož´ca raste, vsaj tako pravijo. Rman je poznan kot zelišče za ženske tegobe. Rman, ki ga potrebujem za uporabo naberem drugje po travnikih v okolici bivališča. Pri nabiranju zelišč se držim pravila, da jih nabiram čim bližje domu. Taka zelišča namreč vsebujejo snovi, ki so nam potrebne. Verjamete ali pa ne, je pa gotovo bolj praktično in hitreje. Vem tudi kje v hribu raste veliko navadnega rmana, že leta ga pa nisem tja šla nabirat.
Vzgoja
Pustim ga, da zraste sam. Zanimivo pri rmanu je to, da najprej požene liste. Šele nato rman požene svoje steblo – žilavo, gladko in trdno. Na vrhu stebla se oblikujejo cvetni koški, ki so združeni v socvetju. Cvetovi rmana so beli ali pa nežno rožnati. Koške socvetij pa obdajajo rumeno zeleni ali rjavkasti ovoji listov. Ko trgamo rman, se kaj hitro lahko zgodi da ga izrujemo s korenino, ki se deli globoko v zemlji. Rman cveti vse od maja pa tja do prve slane.
Pobiranje in shranjevanje
Rman zmeraj režem. Nabiram ga v času cvetenja, enkrat poleti, kadar se zamislim. Zadostuje mi malo večji šopek. Nabrani šopek zvežem in z cvetovi navzdol obesim na podstrešje, kjer se hitro posuši. Ko je posušen ga shranim kot vsa ostala zelišča. Shranim pa liste in cvetove.
Uporaba
Posušene liste in cvetove mešam v čajne mešanice. Ker sem enkrat slišala, da je prepogosta uporaba ali uporaba v prevelikih količinah škodljiva, ga dajem v čajne mešanice v resnično malih količinah. No to o škodljivosti in povzročanju raka menda konec koncev niti ne drži. Zlato pravilo, ki se ga držim je pa vseeno, vsaka stvar v prevelikih količinah je škodljiva, tudi čokolada.
Rman ugodno deluje tudi na sečila, spodbuja ledvice k delovanju, da izločajo seč, hkrati ne draži ledvic. Odpravlja katar mehurja in močenje postelje in bolezensko tiščanje na vodo. Rmanov čaj se obnese tudi pri notranjih krvavitvah, krvavem izmečku, krvavitvah iz ledvic, danke, nosu in pa tudi krvavenju običajnih ran. S čajem pa tudi izpiramo rane in udarnine, pike žuželk. Čaj grgramo pri zobobolu. Tako zunanje kot notranje pa rman pomaga pri celi vrsti ženskih težav – ureja menstruacijo, pomaga pri krčih maternice, ureja težave z belim tokom. Pri zunanji uporabi pa je rman odličen za zdravljenje vnetnih obolenj kože. Zdravi spremembe na koži in čisti pore.
Nekaj sem se pa naučila v tem času. Različne učinkovine so topne v različnih medijih. Zato se iz zelišč dela različne pripravke. Rmanovo eterično olje je modre barve. Eterično olje deluje protivnetno (antiflogistično), protibakterijsko in protiglivno.
Za vrtičkarje
Posajen v vrtu izboljša rast drugih rastlin, saj izboljšuje kvaliteto prsti, hkrati pa odganja nekatere škodljivce (predvsem rastlinojede žuželke) in privablja druge, ki plenijo škodljivce (npr. ose). Za namene hortikulture so vzgojili že več okrasnih varietet. Tudi k nam so prinesli eno teh novitet. Saj je lepa, ampak čisto neuporabna. Nisem jaz za te hece.